Nathaly Collette
Reconnectez avec votre corps.
Que ce soit sur une chaise, dans l'eau ou au cœur de la nature, chaque expérience est conçue pour vous aider à retrouver équilibre, mobilité et sérénité.
Yoga et stretching sur chaise
Retrouvez le plaisir de bouger en douceur grâce à une pratique adaptée à votre réalité. Améliorez votre mobilité, votre équilibre et votre bien-être, peu importe votre âge ou votre condition physique.
Aquaforme
Profitez des bienfaits de l'eau pour bouger en douceur, renforcer votre corps et soulager les douleurs articulaires. Une activité adaptée qui favorise la mobilité, l'équilibre et le mieux-être.
Aquasonore
Laissez les vibrations de l'eau et des instruments envelopper votre corps pour vivre une expérience profonde de détente, de ressourcement et de reconnexion à soi.
Retraite OASIS
Offrez-vous trois jours pour ralentir, respirer et vous retrouver.
Du 7 au 9 août 2026, vivez une retraite immersive tout inclus en glamping, au cœur de la nature à Arundel. Yoga, méditation, aquaforme, bain sonore aquatique, bain de forêt et moments de partage se réunissent pour créer une expérience unique de ressourcement. Il ne reste que quelques places pour cette première édition.
Les bienfaits du Yoga
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Un grand bien pour le corps
Le yoga lubrifie les articulations, soulage les rhumatismes, l'arthrite, la pression sanguine élevée et les problèmes cardiaques. Les postures éliminent les blocages d'énergie dans les articulations et les extrémités pour une vie plus longue et active.
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Une variété de mouvement
Chacune des postures a été choisie pour les bienfaits qu'elle apporte au corps et à l'esprit, en mettant l'accent sur les mouvements articulaires pour améliorer la mobilité.
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Prévention des chutes
Les participants prennent conscience des facteurs de risque et apprennent à développer leurs muscles, leur vigilance et leur équilibre à l’aide du yoga et des postures spécialement choisies à cet effet.
