Yoga sur chaise

Aquaforme Thérapeutique

« Plongez dans la forme »

Nos cours

Yoga

  • Le yoga est une pratique ancienne qui offre de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit.

    il existe des postures sur chaise simples et efficaces qui peuvent vous aider a vous détendre, à améliorer votre posture et à renforcer vos muscles.

  • lundi, mercredi

    13h00 @ 14hh30

    au relais des sables

    255 St Venant

    SainteAgathe des monts P.Q.

    Contacter : vdsadm

    Téléphone: 819-326-4595

  • jeudi; 11h@12hrs.

    192.50$ (221.33 taxes incluses)

Aquaforme

  • Entraînement physique, l’aquaforme est ponctuée de mouvements à intensité variable qui aident à se remettre en forme, et à avoir une jolie silhouette. Cette activité physique qui cherche à solliciter certains muscles précis du corps concerne aussi bien les personnes âgées que les personnes en mobilité réduites. Suivre des cours d’aquaforme avec un instructeur certifié permet de découvrir une multitude d’exercices à faire dans l’eau pour préserver sa santé.

    Une pratique assidue de cette activité aura non seulement des bénéfices sur le cœur et les muscles, mais aussi sur le système lymphatique. Pour redonner de la vigueur aux muscles, les mouvements et exercices dans l’eau facilitent le retour du sang vers le cœur. La flottabilité de l’eau et la pression hydrostatique liées à l’immersion dans la piscine favorisent en effet le retour veineux. Réaliser des exercices et des mouvements dans l’eau de la piscine participe au bon équilibre mental et physique.

  • Prochaine inscription : Maintenant !

    au: Spa Pur Mer à Ste-Adèle

    14 Avril au 20 Juin 2025

    aquaforme:

    lundi:18h30@19h30hrs

    mardi: 9@10hrs, 10@11hrs, 11@12hrs

    mercredi: 9@10hrs

    vendredi 9@10hrs,

    les coûts pour:

    1x semaine

    180.00 (206.96 tx)

    2x semaines

    345.00 (396.66.tx)

    3x semaines

    495.00 (569.13tx)

    SUPER Aquaforme

    mercredi et vendredi:

    (10@11h30)

    1x semaine

    287.50 (330.56 tx)

    2x semaines

    540.00 (620.87 tx)

    aqua-Fadoq

    mardi 9@10,

    (10@11, 11@12hrs)

    1x semaine

    172.50 (198.35)

Les bienfaits de l’aquaforme

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Les bienfaits du Yoga

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