
Yoga sur chaise
Aquaforme Thérapeutique
« Plongez dans la forme »
Nos cours
Yoga
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Le yoga est une pratique ancienne qui offre de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit.
il existe des postures sur chaise simples et efficaces qui peuvent vous aider a vous détendre, à améliorer votre posture et à renforcer vos muscles.
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lundi, mercredi
13h00 @ 14hh30
au relais des sables
255 St Venant
SainteAgathe des monts P.Q.
Contacter : vdsadm
Téléphone: 819-326-4595
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jeudi; 11h@12hrs.
192.50$ (221.33 taxes incluses)
Aquaforme
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Entraînement physique, l’aquaforme est ponctuée de mouvements à intensité variable qui aident à se remettre en forme, et à avoir une jolie silhouette. Cette activité physique qui cherche à solliciter certains muscles précis du corps concerne aussi bien les personnes âgées que les personnes en mobilité réduites. Suivre des cours d’aquaforme avec un instructeur certifié permet de découvrir une multitude d’exercices à faire dans l’eau pour préserver sa santé.
Une pratique assidue de cette activité aura non seulement des bénéfices sur le cœur et les muscles, mais aussi sur le système lymphatique. Pour redonner de la vigueur aux muscles, les mouvements et exercices dans l’eau facilitent le retour du sang vers le cœur. La flottabilité de l’eau et la pression hydrostatique liées à l’immersion dans la piscine favorisent en effet le retour veineux. Réaliser des exercices et des mouvements dans l’eau de la piscine participe au bon équilibre mental et physique.
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Prochaine inscription : Maintenant !
au: Spa Pur Mer à Ste-Adèle
14 Avril au 20 Juin 2025
aquaforme:
lundi:18h30@19h30hrs
mardi: 9@10hrs, 10@11hrs, 11@12hrs
mercredi: 9@10hrs
vendredi 9@10hrs,
les coûts pour:
1x semaine
180.00 (206.96 tx)
2x semaines
345.00 (396.66.tx)
3x semaines
495.00 (569.13tx)
SUPER Aquaforme
mercredi et vendredi:
(10@11h30)
1x semaine
287.50 (330.56 tx)
2x semaines
540.00 (620.87 tx)
aqua-Fadoq
mardi 9@10,
(10@11, 11@12hrs)
1x semaine
172.50 (198.35)
Les bienfaits de l’aquaforme
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Les bienfaits du Yoga
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